期刊简介
《智慧健康》杂志（英汉语）由中华人民共和国工业和信息化部主管主办, 《智慧健康》杂志中国国内统一连续出版物刊号为：CN 10-1365/TN，国际标准刊号：ISSN 2096-1219，中国国际图书集团总公司海外发行代号：C9260。智慧健康杂志的邮发代号： 82-622 。办刊模式为立足国内，面向世界。 《智慧健康》期刊为国内外公开发行的国家一类专业性学术期刊，刊期为旬刊，其办刊宗旨为面向医疗科技人员和高等院校师生，报道国内外健康工程领域领先的科技成果与新理论、新方法、新技术、新发现以及健康工程学新进展，开展学术交流，推动健康科技成果的转化与应用，促进我国智慧健康学科的发展。其读者对象为高等院校相关专家学者、科研工作者、医疗卫生机构科研人员、医学工程科人员、技术研发人员、医疗管理人员等。力争打造成传播健康医学工程领域一流学术研究成果和受专业读者认可及喜欢的业界期刊，我们愿与专家、作者、读者一道为尽早进入国内国际知名期刊行列而奉献我们的力量。 《智慧健康》杂志以引领智慧医疗发展为己任，智慧健康学科是一个多学科交叉的领域，它包括现代信息科学技术、物理学、工程技术学、电子科学技术、生命科学与技术、医学工程学、材料科学、健康医学、脑科学和医疗技术以及其交叉学科等等。
高血压防治与健康管理策略
时间：2025-07-28 16:15:41
高血压防治是当前中老年人群健康管理的核心议题之一，也是医护人员在卫生高级职称评审中“健康科普”能力的重要体现。作为主任医师，结合《2024年最新高血压防治指南》的更新要点，以下从预防到管理的系统性策略，为高血压高危人群及患者提供科学指导。
一、预防优先：生活方式的多维干预
中老年人群预防高血压需构建“饮食-运动-心理”协同防线。饮食上遵循“减钠增钾”原则，每日食盐摄入量需逐步控制在5克以下（约一啤酒瓶盖量），同时增加富钾食物如香蕉、菠菜的摄入。低脂肪、低热量的膳食结构中，推荐粗粮杂粮与鱼类替代部分精制主食和红肉，这类食物富含的膳食纤维和优质蛋白可类比为“血管清道夫”，帮助减少脂质沉积。运动方面，每周150分钟的中等强度活动（如快走）配合体重管理，能显著降低血压波动风险。值得注意的是，戒烟限酒与心理调节同样关键，长期压力会导致激素水平紊乱，如同“隐形加压泵”，加速高血压进程。
二、患者管理：个体化食养与监测
对于已确诊的高血压患者，需在合理膳食基础上进行动态调整。中医理论强调的“科学食养”主张根据体质差异优化食物组合，例如阴虚体质者可增加百合、银耳等滋阴食材。监测血压应像“每日天气检查”般形成习惯，家庭自测血压时需保持静息状态，记录晨起和睡前数据以供医生评估。药物治疗方面，新版指南推荐钙拮抗剂与ARB类药物的联合应用，但具体方案需由主任医师根据患者并发症情况制定，避免“千人一方”的误区。
三、医护协作：科普落地与职称要求
在卫生高级职称评审中，“健康科普”能力考核强调将专业知识转化为通俗行动指南。例如，向患者解释“钠钾平衡”时，可用“跷跷板”比喻：钠盐过多会压高跷跷板一端，而钾离子则是另一端的重要砝码。各省评审标准通常要求提交科普作品，建议结合典型案例（如某患者通过饮食调整使收缩压下降20mmHg）体现干预效果。此外，介入治疗新进展如肾动脉消融术等，需用“疏通河道”类比说明其原理，但需明确适应症边界。
四、误区澄清与长效维护
常见认知误区包括“无症状不服药”或“血压正常即停药”。实际上，高血压如同“沉默的河流暗涌”，持续损伤靶器官。维持血压稳定需像“保养精密仪器”般定期随访，每3-6个月检查心肾功能。对于合并糖尿病或高脂血症的患者，需采用“多靶点狙击”策略，同步控制血糖血脂，这与高级职称评审中“多病共管”的岗位能力要求高度契合。
通过上述分层干预体系，医护人员既能提升中老年患者的健康素养，也能在职称晋升中展现从理论到实践的科普转化能力。最终目标是实现“知信行统一”——让防治知识真正融入日常，成为延缓疾病进展的“长效降压药”。