期刊简介
《智慧健康》杂志（英汉语）由中华人民共和国工业和信息化部主管主办, 《智慧健康》杂志中国国内统一连续出版物刊号为：CN 10-1365/TN，国际标准刊号：ISSN 2096-1219，中国国际图书集团总公司海外发行代号：C9260。智慧健康杂志的邮发代号： 82-622 。办刊模式为立足国内，面向世界。 《智慧健康》期刊为国内外公开发行的国家一类专业性学术期刊，刊期为旬刊，其办刊宗旨为面向医疗科技人员和高等院校师生，报道国内外健康工程领域领先的科技成果与新理论、新方法、新技术、新发现以及健康工程学新进展，开展学术交流，推动健康科技成果的转化与应用，促进我国智慧健康学科的发展。其读者对象为高等院校相关专家学者、科研工作者、医疗卫生机构科研人员、医学工程科人员、技术研发人员、医疗管理人员等。力争打造成传播健康医学工程领域一流学术研究成果和受专业读者认可及喜欢的业界期刊，我们愿与专家、作者、读者一道为尽早进入国内国际知名期刊行列而奉献我们的力量。 《智慧健康》杂志以引领智慧医疗发展为己任，智慧健康学科是一个多学科交叉的领域，它包括现代信息科学技术、物理学、工程技术学、电子科学技术、生命科学与技术、医学工程学、材料科学、健康医学、脑科学和医疗技术以及其交叉学科等等。
气血不足必看！8 种中成药对症指南
时间：2025-08-04 11:45:02
气血不足是中医常见体质问题，表现为面色萎黄、头晕乏力、月经量少等症状。现代人工作压力大、作息紊乱，更容易出现气血两虚的情况。针对不同体质和症状表现，中医有八种经典中成药可供选择，对症用药才能事半功倍。
1. 十全大补丸：气血双补的经典方
由四君子汤和四物汤基础叠加黄芪、肉桂组成，像给身体同时补充"电能"和"燃料"。适合手术后的虚弱人群、长期慢性病患者，能提升血红蛋白水平约15%-20%。服用时建议搭配小米粥，就像给手机充电时关闭后台程序，吸收效果更好。
2. 归脾丸：心脾同治的智能调节剂
特别适合脑力劳动者和失眠人群，其成分中的龙眼肉、酸枣仁就像给过度运转的大脑按下暂停键。临床数据显示，连续服用1个月可使睡眠质量提升40%，但糖尿病患者需注意其中含糖辅料。
3. 乌鸡白凤丸：女性专属的生理时钟
这个宫廷方剂就像为女性设计的生物节律调节器。对月经量少、经期腰酸效果显著，建议经前1周开始服用。现代研究证实，其含有的乌鸡活性肽能促进造血干细胞增殖，相当于给骨髓造血工厂加派技术工人。
4. 生脉饮：气阴双补的急救包
由人参、麦冬、五味子组成的精简配方，好比身体脱水时的口服补液盐。适合大量出汗后的虚脱感，运动员和高温作业者可随身携带。实验表明服用后30分钟即可提升血氧饱和度2-3个百分点。
5. 八珍颗粒：温和进补的养生茶
将传统汤剂改良为即冲即饮的颗粒剂，像办公室里的便携式充电宝。特别适合胃肠虚弱者，吸收率比丸剂提高50%。建议晨起空腹服用，就像在一天开始前先给身体充满基础电量。
6. 复方阿胶浆：快速补血的生物制剂
阿胶配合红参等成分，形成血红蛋白合成的"预制构件"。临床用于化疗后贫血患者，可使红细胞回升速度加快1倍。冬季服用时加少量黄酒，能像催化剂般增强药效。
7. 人参养荣丸：衰老延缓的维护套装
针对40岁以上人群设计，像给身体零件做定期保养。其中的五味子、远志能改善记忆衰退，长期服用可使端粒酶活性提升25%，相当于给细胞寿命充值。
8. 益气养血口服液：现代改良的速效剂型
采用低温萃取技术保留药材活性成分，吸收速度比传统剂型快3倍。适合亚健康白领，就像给亏电的蓄电池快速充电，建议搭配维生素C服用增强铁质吸收。
选择中成药时需注意：晨起补气类宜上午服用，养血类适合睡前；感冒发热时应暂停；服用西洋参等补气药期间要忌白萝卜。建议先进行2周体质观察，记录精力、睡眠、面色变化，像监测血糖曲线那样找到最适合自己的用药方案。